Ini nih temen'' tips untuk menjaga kebugaran tubuh..
knp gue nge post gini ?? karna gue suka melihat pemandangan yang menyedihkan setiap hari senin ketika upacara benderaa di SMA Negeri 8 Tangerang... banyak yg pingsan,, sakit lahh,, dsbgnya.
nihhh tips nya :
1. Jangan lupa sarapan sebelum upacara.
2. Perbanyak olahraga + makan makanan yang bergizi.
3. Tidur yang cukup, min 7 jam per hari.
4. Jgn lupa pk Topi (biar ga kepanasan) ahahahha.
Semoga bermanfaat ya..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar