Sabtu, 26 November 2011

Tips Menjaga Kebugaran Tubuh

Ini nih temen'' tips untuk menjaga kebugaran tubuh..
knp gue nge post gini ?? karna gue suka melihat pemandangan yang menyedihkan setiap hari senin ketika upacara benderaa di SMA Negeri 8 Tangerang... banyak yg pingsan,, sakit lahh,, dsbgnya.
nihhh tips nya :
1. Jangan lupa sarapan sebelum upacara.
2. Perbanyak olahraga + makan makanan yang bergizi.
3. Tidur yang cukup, min 7 jam per hari.
4. Jgn lupa pk Topi (biar ga kepanasan) ahahahha.
Semoga bermanfaat ya..

Tidak ada komentar:

Posting Komentar